SCHWERWIEGENDES

der zweite tag EINS

ich weiß, ich habe in den letzten Tagen nicht mehr schriftlich festgehalten, was ich so an kalorien zu mir nehme, es ist wahnsinnig lästig, aber ich fange heute noch einmal neu an.

das ergebnis der letzten wochen, das sich auf der waage zeigt (73,7kg) macht deutlich, dass ich auf dem richtign weg bin, auch, wenn er wirklich NICHT einfach ist, das hab ich auch nicht erwartet, aber, dass es manchmal so nervenzerreißend ist...denn zwischendurch kommt man schon ans zweifeln, wenn die waage wochenlang zwischen 74 und 75 hin und her pendelt...

ich pack das schon, genauso wie mein vorbild in dieser sache: mein schatz!!!!!!!

außerdem kann ich dann vielleicht auch mal bikini tragen, denn der toilettengang istmit nem badeanzug nich ganz so einfach =O)

bereits gegessen:

  1. 75g Vollkorntoastbrot
  2. 21g Lätta
  3. 14g Pflaumenmus
  4. 1 Flut
  5. 4 Maultaschen
  6. Pfannenfertiggericht
  7. Eis
  1. 183 kcal
  2. 77 kcal
  3. 29 kcal
  4. 120 kcal
  5. 300 kcal
  6. 532 kcal
  7. 202 kcal

Zwischensumme: 1434 kcal

1 Kommentar 1.7.08 09:12, kommentieren

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tag 4

  1. 3 Fluts
  2. 30g Marmelade
  3. 200g fertiger Pizzateigg
  4. 100g Tomatensoße aus dem Glas
  5. 100g Kochschinken
  6. 95g Ananas ungezuckert
  7. 100g Käse light

  1. 360 kcal
  2. 55 kcal
  3. 494 kcal
  4. 50 kcal
  5. 110 kcal
  6. 55 kcal
  7. 281 kcal

= 1405 kcal

1 Kommentar 22.6.08 17:17, kommentieren

Tag 3

heute steht den Tag über schmalkost an, denn heut abend sind wir bei seinen eltern zum Fußball-Grillen eingeladen

eingeplant für heute abend, also den ganzen Tag sind:

  1. 400g Minutensteaks
  2. 50ml Senf für Marinade
  3. 50 ml Salatdresseing für Marinade
  4. 250g Fladenbrot

 

  1. 476 kcal
  2. 83 kcal
  3. 25 kcal
  4. 572,5 kcal
  5.  =1156,5 kcal

21.6.08 11:46, kommentieren